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Peur de prendre la parole en public

La peur de prendre la parole en public

74% de la population déclare avoir une angoisse à parler en public (National Institute of Mental Health). Il s’agit de l’angoisse la plus partagée.

Les symptômes

La voix qui tremble, un nœud à l’estomac, le rouge aux joues, … Prendre la parole en public est une épreuve pour certains d’entre nous, parce que le manque de confiance en soi et en ses capacités d’y arriver provoquent un blocage. La timidité et le manque d’assurance, la nervosité vous envahissent et il peut arriver de restez tétanisés, de perdre ses moyens, de bafouiller, d'avoir des oublis.... et physiquement cela peut se traduire par un sentiment de panique, des nausées, des tremblements, les jambes fébriles, la bouche sèche, l'augmentation du rythme cardiaque, etc...

                                   peur de prendre la parole en public et hypnose Laurie Le Borgès, hypnotherapeute Paris 10, hypnose paris 10

La simple idée de se lever devant un public et de prendre la parole suffit souvent à déclencher les symptômes de l’angoisse.

Vous trouverez également un article sur les crises d'angoisse : https://www.hypnose-paris-10-blog.com/2018/11/la-crise-dangoisse.html

Trouver une solution pour remédier à cette peur 

Si votre anxiété devient importante au point qu’elle vous empêche d'avancer dans certaines choses dans la vie, c’est qu’il est temps de demander une aide extérieure.
La durée du travail en hypnose pour vous aider à prendre la parole en public variera d’un patient à l’autre, mais 2 à 3 séances suffisent en général.

Pour plus d'informations : www.hypnose-paris-10.com
Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnose Paris 10

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