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Arrêter ses cauchemars avec l'hypnose

La mise en scène de notre vie

Pendant notre sommeil, notre inconscient continue de travailler. Il met en scène les événements de notre vie et nos émotions.
Arrêter ses cauchemars avec l'hypnose, Laurie Le Borgès, hypnotherapeute Paris 10, hypnose paris 10

Bien que ces cauchemars soient des expériences désagréables, ils sont un moyen pour notre inconscient de traiter et d’évacuer les émotions négatives telles qu'un niveau de stress élevé, un état d’anxiété, de nervosité... Ils peuvent aussi traduire des situations complexes qui vous perturbent et pour lesquelles vous cherchez une solution.

Conséquences: réveil difficile, peur de s'endormir...

Les cauchemars font parti du système naturelle de fonctionnement. Cependant, certaines personnes ont des cauchemars fréquents qui peuvent devenir un problème perturbateur pour la journée qui suit
D'autres personnes ont des cauchemars récurrents, une même situation, une même personne (ou de grandes similitudes dans chaque cauchemar)... : notre part inconsciente de nous même est en train d'essayer d'évacuer un souvenir, une émotion et n'y arrive pas.
  
Les conséquences sont les suivantes :
- peur de s'endormir
- nuit difficile, troubles du sommeil
- réveil avec une forte émotion négative : peur, panique, angoisse...
- terreurs nocturnes
- réveil difficile, fatigue
- nervosité, anxiété... 

Stress, anxiété, des facteurs ayant une influence

La fréquence et l'intensité des cauchemars sont alimentées et aggravées par le stress, l’anxiété... En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose permet d’accéder à notre partie inconsciente. Il s'agit de changer les origines des schémas de cauchemars négatifs pour évacuer cette fois ci le négatif et réinstaller une dynamique positive.

Vous trouverez un article en lien, sur les insomnies, les troubles du sommeil ci-dessous.
Lien : Insomnies, troubles du sommeil

Pour plus d'informations sur l'hypnose : www.hypnose-paris-10.com

Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnotherapeute Paris 10

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