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Comment l’hypnose peut aider l’émétophobie ou la peur de vomir ?

L'émétophobie est une peur irrationnelle et très forte de vomir. Elle fait partie des phobies les plus courantes et touchent principalement plus les femmes que les hommes.
peur de vomir, emetophobie, mieux le vivre avec l'hypnose Laurie Le Borgès, hypnotherapeute Paris 10, hypnose paris 10

Quelles en sont les manifestations ?

Elle se manifeste de manière différente en fonction de chacun : 
  • peur de vomir face à des personnes
  • peur d'avoir des nausées
  • peur de voir quelqu'un vomir
  • peur de regarder des gestes associés aux vomissements...

Dès que les premiers symptômes commencent à se manifester, la peur arrive. Il peut s'agir de simples gargouillements d'estomac, de bruits intestinaux suite à la digestion mais aussi d’états nauséeux ... ce qui engendre une peur, un sentiment de danger. Cette peur est plus ou moins importante en fonction du degrés de l'émétophobie, propre à chacun.

Cette peur peut entraîner de nombreuses difficultés à vivre normalement. La peur est constamment présente et se retrouve présente dans différentes situations : 
- Le rapport à l'alimentation : laver les fruits et légumes de manière compulsive par peur, faire attention spécifiquement à ce qu'on mange...
Si les personnes ne sont pas très à l'aise en avion, elles vont éviter de le prendre par précaution.
- Elle peut dégrader les relations sociales, par précaution, certaines personnes préfèrent rester chez elle.

Quelles en sont les origines ?

Plusieurs facteurs peuvent déclencher l'émétophobie :
- un événement traumatisant associé à des vomissements : souvenir traumatique, rappel d'une maladie...
- avoir vomi en public et avoir eu des réactions émotionnelles puissantes : gêne, honte, malaise, dégoût...
- l'anorexie. Les mauvaises expériences reliées aux vomissements à la base volontaire déclenchent parfois l'émétophobie.
- rejet, dégoût de soi même

Un cercle vicieux se met souvent en place. L’angoisse générée par tous éléments présentant un signe de risque mais aussi tous les rappels des fois précédentes où la situation s’est produite ainsi que l’imagination des fois prochaines, crée un cercle vicieux. 
 

Que faire ?

Plusieurs alternatives sont proposées : 
  • la prise de médicaments 
  • la méthode dite de confrontation : l'idée est de présenter des film où des personnes sont en train de vomir
  • Une autre possibilité est l'hypnose. Le travail s'effectue sur la peur en elle même, pour changer la perception et l'association qui est faite entre la peur et tout ce qui est relié aux vomissements. Il faut compter en général entre 2 à 3 séances. En savoir plus sur le fonctionnement de l’hypnose.

Pour obtenir plus d'informations sur l'hypnose : www.hypnose-paris-10.com
Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnose Paris 10

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