Accéder au contenu principal

Comment faire face à la jalousie excessive ?

  • Une source de danger

La jalousie correspond à un sentiment de danger concernant une relation qui est importante pour vous : la peur de perdre la personne que vous aimez et l'incapacité d'arrêter de penser à ce sujet. Celle-ci peut provoquer une multitude de pensées et d’émotions pouvant ressembler à des montagnes russes. 
Ces pensées et émotions négatives occupent tellement votre esprit qu’il vous est difficile, voire parfois impossible de penser à autre chose. Ceci peut provoquer le sentiment d'avoir le besoin d’être rassuré(e) constamment.
jalousie excessive, mieux le vivre avec l'hypnose Laurie Le Borgès, hypnotherapeute Paris 10, hypnose paris 10

Pour ceux qui en ont pris conscience, vous pouvez vous sentir mal, triste, indigne, honteux(se), embarrassé(é)... Cette jalousie excessive créée des comportements parfois incontrôlables qui vous amènent à questionner votre conjoint pour tout savoir, chercher le moindre détail, en scrutant chacun de ses gestes, de ses mouvements, et lui demandant des explications précises pour tout et n’importe quoi. Et dès qu'une réponse ne correspond pas exactement à ce que vous attendez, une crise se déclenche.

  • Le conjoint face à cette jalousie

Tout ceci peut déclencher la colère de votre conjoint, et parfois même sa résignation. Il se sent alors obligé de vous cacher des choses, aussi insignifiantes soient-elles pour éviter une crise. A plus long terme, cela peut aboutir à la rupture, le conjoint en ayant assez qu'on ne lui fasse pas confiance. Et même dans certains cas, aboutir à ce que la personne redoutait tant, l’infidélité, par en avoir assez d’être accusé à tord, sans raison valable. Le résultat négatif non souhaité arrive : l'éloignement, la trahison et/ou la rupture que vous cherchiez à éviter depuis le début.


  • Les problèmes de fond

Mais la jalousie n’est pas vraiment une question de confiance envers le conjoint, ou de la façon dont il se comporte. La jalousie provient du manque de confiance en soi même (voir article sur le sujet de la confiance en soi : https://www.annuaire-hypnotherapie.com/la-confiance-en-soi
Ce manque de confiance peut révéler plusieurs choses : lorsqu'on n'a pas confiance en soi même, il est difficile voire impossible de faire confiance aux autres. 
Dans d'autres cas, il arrive aussi que ce manque de confiance vis-à-vis de soi même vous empêche d'admettre, en premier lieu, à vous même et puis à votre conjoint que certaines choses ne vous conviennent pas ou plus dans la relation et qu'une partie de vous aimerait bien y mettre un terme mais n'ose pas le faire. En accusant l'autre, si l'autre part, la responsabilité de mettre fin à la relation lui revient.

  • L'apport de l'hypnose

Avec l'hypnose, nous travaillons à évacuer les émotions négatives de peur, d'angoisse de perdre la personne, d'être abandonné(e), d'être seul(e)... pour pouvoir vous aider à (re)trouver de plus en plus confiance en vous et de prendre les décisions qui vous apportent du positif dans votre vie.

Pour plus d'informations: www.hypnose-paris-10.com
Bien à vous,
Laurie Le Borgès

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Les différents types d'intelligence

Les différents types d'intelligence selon Howard Gardner
Howard Gardner est un psychologue, professeur en cognition et éducation à la Harvard Graduate School of Education. Sa théorie validée par de nombreux chercheurs repose sur la distinction de 9 types d’intelligences différentes.




Il met en avant que la définition de l'intelligence est variable en fonction de l’époque, de la société. Chaque individu dispose à sa naissance d’un groupe d’intelligences, dont chacun se développera selon un rythme qui lui est propre. L’apparition de certaines intelligences est manifeste dès le jeune âge, d’autres, comme les intelligences personnelles mettent plus de temps à mûrir. Le plus souvent la personne ossède plusieurs types d'intelligence et une intelligence a tendance à dominer. C’est à partir de cette dominante que la personne appréhende le monde, ce qui explique la différenciation des humains. 


Les différents types d'intelligence1. L’intelligence logico-mathématiqueC'est la cap…

Rupture, séparation, divorce

Une rupture amoureuse est une étape parfois très difficile à surmonter : peur de quitter son conjoint, de se retrouver seul(e), de blesser son partenaire, la peur d'une douleur, d'un chagrin insurmontable...
Mais, la rupture peut être l'occasion de revivre, de se retrouver et de recréer sa vie comme on le désire.

L'acceptation de la ruptureQue ce soit vous ou votre partenaire, ou d'un commun accord qui envisagez de mettre fin à la relation ou que le pas est déjà été franchi, la première étape consiste à accepter cette rupture.
Dans cette phase, plusieurs éléments doivent être acceptés pour pouvoir avancer :
- Accepter la part de ressentis émotionnels négatifs : tristesse, chagrin, douleur, culpabilité, angoisse... des émotions qui font partie de la phase de "deuil" de la relation. 
- Accepter également d'avoir besoin d'un peu de temps pour faire le deuil.
- C'est parfois plus difficile à accepter quand l'ex-conjoint(e) est parti(e) soudainement,…

Comment sortir de la fatigue générale ?

Fatigue et surmenage sont des maux quotidiens pour beaucoup de personne. Ce sont des maux tout à fait normaux lorsqu'ils sont passagers. Mais, sur du moyen/long terme, ce sont des sources de baisse de moral, de chute d'énergie, de perte d'envie... parfois dans des proportions très importantes. Sur du long terme, elles peuvent nuire grandement à la santé, au bien être et à l'épanouissement personnel et professionnel.


Quelles sont les manifestations ?La fatigue importante se manifeste la nuit de différentes manières en fonction des personnes :
- des difficultés à s'endormir, des insomnies, des nuits très agitées, de nombreux réveils pendant la nuit...
- des cauchemars répétitifs, des terreurs nocturnes...
- des nuits de sommeil très longues (qui dépassent les plus de 10 heures) et où le réveil est chaotique : la personne se sent épuisée, comme si elle n'avait pas dormi.

Le lendemain, le moral est en berne, la journée semble être une lourde tâche à accomplir, ce qui dé…