Se débarrasser de la procrastination avec l'hypnose

Procrastination, quand tu nous tiens

Certaines études mettent en avant des estimations où la procrastination toucherait un cinquième des adultes et la moitié de tous les élèves. 

Ces comportements peuvent avoir des impacts négatifs comme de forts sentiments d’inquiétude et de culpabilité. Pour les personnes concernées, la procrastination devient un système autodestructeur marqué par des avantages à court terme, mais des conséquences désastreuses à long terme.

Submerger, je fuis

Nous pouvons avoir le sentiment d’être submergé par nos responsabilités au quotidien. Nous arrivons à nous auto convaincre que parmi toutes les choses d'une grande importance à réaliser, tout peut être fait plus tard. La plupart du temps, nous arrivons à nous convaincre parce que la montagne de choses à faire nous paraît insurmontable ou que nous nous mettons trop de pression par rapport à la réussite de ce qu'on doit faire. Ceci génère à un moment donné un stress auquel nous souhaitons échapper. Le repos, la détente deviennent plus intéressants en terme de ressenti que le stress. C'est pourquoi ils deviennent notre priorité et nous amènent vers la procratination.

Les alternatives pour fuir : les réseaux sociaux, les jeux, les séries TV...

C'est pourquoi nous préférons prendre une autre pause, procrastiner, aller sur Facebook, Instagam..., regarder une émission de télévision ou juste décompresser et nous détendre. Et la vie redevient un long fleuve tranquille, un long fleuve de procrastination ... pour le moment ... Mais, rapidement le délai inévitable arrive et le stress, l'angoisse remonte. 

Les conséquences de la procrastination : la perte d'estime de soi, de confiance en soi

Le sentiment de baisse de confiance en soi, d'estime de soi intervient régulièrement.
La personne a ce sentiment de ne pas arriver à aller au bout des choses, de ne pas savoir orienter sa vie vers le sens où elle souhaite l'amener.

Quelles sont les solutions ?

Que faire pour remédier à cela ? L'hypnose vous apporte une solution en travaillant directement sur les mécanismes inconscients : la diminution du stress, le changement du regard porté sur les choses à faire... pour pouvoir retrouver la motivation de faire ce qu'on à faire pour obtenir les ressentis positifs de bien être après l'avoir fait : satisfaction, plaisir, confiance en soi, estime de soi...

Pour plus d'informations : www.hypnose-paris-10.com

Bien à vous,

Laurie Le Borgès

Hypnose Paris 10