Vous trouverez la suite des articles rédigés par Laurie Le Borgès, Hypnothérapeute Paris 10 sur des sujets tels que les idées reçues sur l'hypnose, les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne, l'image de soi même, la peur du manque, l'impulsivité, la trichotillomanie, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), la phobie de conduire, l'acrophobie (la peur du vide), le bien-être au travail, la claustrophobie, la place de la dispute dans un couple, se détendre rapidement en exercice.
Ces articles ont été publiés sur des journaux tels que Femme Actuelle, Marie Claire, Therapeutes.com, Psychologue.net, Femina, Medoucine, Libheros, Helloconsult.com, Bloooomup, ou encore Annuaire-Hypnotherapie.com, Sogoodsanté, Les Temps Nouveaux, mais aussi en podcast avec Secrets de Polichinelle.
Un exercice de détente simple et efficace
Je vous présente en vidéo comment très rapidement se détendre, se relaxer, vidéo que vous retrouvez sur Therapeutes magazine et sur Youtube :La crise de calme
Cet exercice en période de confinement est très utile pour faire face à de l'angoisse notamment.
D'autres exercices sont disponibles sur la chaîne Youtube comme La respiration avec les sens
Au mot "hypnose" est très souvent associé le mot "ericksonnienne". De quoi parle t-on ?
Qui est ce fameux Mr Erickson dont le nom est si souvent mentionné ?
Vous trouverez un article sur sur le sujet.
Voyez-vous vos qualités ou seulement vos défauts ?
L'impulsivité est caractérisée par le fait d'avoir un comportement direct sans réfléchir aux conséquences que cela peut avoir. Les personnes impulsives fonctionnent par prise de décision rapide avec prise de risque.
Le Trouble Obsessionnel Compulsif ou connu sous l'acronyme de TOC est un trouble d’origine anxieuse.
Un clivage est souvent remarqué en entreprise entre des salariés épanouis et d’autres qui vivent un profond mal-être. Plusieurs raisons sont en cause, certaines proviennent de l'entreprise en elle même, d'autres des salariés. Retrouvez un petit tour d'horizon de ces différentes problématiques dans le lien ci-dessous.
Dans Secrets de Polichinelle, l'émission audio de Laetitia et Virginie, retrouvez dans ce podcast pleins d'explications sur l'hypnose, sur comment apprendre à gérer son stress mais aussi d'autres ressentis désagréables. avec des exercices simples à mettre en pratique pour se sentir mieux au quotidien.
L’acrophobie est la peur extrême du vide et des hauteurs. C’est une peur commune, elle est en deuxième position des peurs les plus courantes. Lien : L'acrophobie
Cet exercice en période de confinement est très utile pour faire face à de l'angoisse notamment.
D'autres exercices sont disponibles sur la chaîne Youtube comme La respiration avec les sens
Les idées reçues sur l'hypnose
De nombreuses idées reçues circulent sur l'hypnose, dont certaines peuvent faire peur "je vais perdre le contrôle de moi même", "je ne sais pas si je peux ressortir", je vais dire des choses que je ne veux pas dire"... cet article sur annuaire-hypnotherapie explique en détails en quoi l'hypnose fait pas si peur et n'est pas dangereuse.
Hypnose Ericksonienne - les bienfaits
Au mot "hypnose" est très souvent associé le mot "ericksonnienne". De quoi parle t-on ?Qui est ce fameux Mr Erickson dont le nom est si souvent mentionné ?
Vous trouverez un article sur sur le sujet.
Avez-vous déjà pris le temps de constater quelle image vous avez de vous même ?
Voyez-vous vos qualités ou seulement vos défauts ?
L’estime de soi est un élément essentiel au bien être général. Pour le comprendre plus en détails, vous trouverez ci-dessous un article sur le sujet.
La peur du manque
La peur de manquer est présente sous différentes formes chez beaucoup de personnes : l’angoisse du manque, manque de ce que j’aime, de ceux que j’aime, de la vie...
En période de confinement, elle peut se faire ressentir de manière encore plus marquée
Lien : La peur du manque
Comment gérer l'impulsivité avec l'aide de l'hypnose
Il faut bien prendre en compte les différents contextes. Être impulsif dans certains contextes est une bonne chose. Si un danger surgit, il est bien utile dans ce contexte de réagir rapidement, sans prendre le temps d'analyser tout, le contexte ne s'y prêtant pas.
Lien : Gérer l'impulsivité
Les personnes qui souffrent de trichotillomanie ont une pulsion incontrôlable de s’arracher leurs propres cheveux. Il s'agit d'un “arrachage compulsif” sur une zone bien précise du cuir chevelu. Dans certains cas, cela peut se répandre sur toute la tête jusqu'au point d’en devenir chauve.
Il peut atteindre un niveau de degrés plus ou moins élevé en fonction de chacun et de la prise en charge.
La personne concernée a des idées fixes récurrentes, qui deviennent presque omniprésentes, très désagréables et qui finissent par envahir sa vie personnelle et parfois professionnelle.
Le bien-être au travail est un dialogue entre la vie de chaque salarié et la vie collective de l'entreprise
Lien : Le bien-être au travail
Gérer la phobie de conduire grâce à l'hypnose
Si vous avez peur de la vitesse sur autoroute, peur lorsque la circulation est dense ou tout simplement peur de conduire seul(e), vous avez peut-être développé la phobie de conduire, qui se nomme “l’amaxophobie”.
Lien : Gérer la phobie de conduire
La claustrophobie
Parmi les phobies les plus communes, on retrouve la claustrophobie ou la peur des espaces clos. Les études montrent que 4 à 5% de la population adulte est sujette à la claustrophobie.
Lien : Claustrophobie
Lien : ClaustrophobieLa place de la dispute dans le couple
Contrairement à certaines idées reçues, l’agacement, l’énervement jusqu’à la dispute sont des choses qui peuvent être tout à fait normales.
Pour trouver les autres articles publiés sur des sites spécialisés, cliquez sur le lien suivant : Publication d'articles
Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnose Paris 10
C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées sur : www.hypnose-paris-10.com
Laurie Le Borgès
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